Cross de Las Dehesas 2026: recorrido, horario y dorsales

Planifica la carrera

El Cross de Las Dehesas 2026 se celebrará el domingo 27 de septiembre en Cercedilla, con salida y meta junto al Polideportivo Municipal. La carrera principal recorre 29 kilómetros por la Sierra de Guadarrama, con 1.900 metros de desnivel positivo y un trazado de alta montaña que alcanza los 2.150 metros.

La 39.ª edición conserva el carácter histórico de una carrera nacida en 1986. Una vez más, contará para la Copa de Carreras por Montaña FMM Madrid y la Copa Hierro R.S.E.A. Peñalara. Ese mismo fin de semana también se celebrarán el Trail de Las Dehesas de la Fuenfría, Trail-Dog, Trail Las Encinillas y Trail Río Pradillo.

La información general sobre el evento puede consultarse junto al calendario de carreras populares y localizarse mediante el mapa de carreras, recursos útiles para comparar fechas y ubicaciones antes de planificar un viaje.

Una carrera clásica de trail madrileña en las montañas de Guadarrama

Las Dehesas ocupa un lugar propio en el calendario madrileño de carreras por montaña. No es simplemente una carrera larga con desnivel: su recorrido reúne algunas de las formaciones más conocidas de la sierra y sigue estrechamente vinculado a la historia del montañismo madrileño. Está organizada por el Club Tierra Trágame, en colaboración con el Ayuntamiento de Cercedilla y la Federación Madrileña de Montañismo.

El recorrido atraviesa pinares, terreno rocoso y laderas expuestas donde el tiempo puede cambiar en cuestión de minutos. Las mañanas de finales de septiembre suelen ser frescas en el valle y mucho más expuestas en las cotas altas. Esa diferencia hace que la carrera exija algo más que resistencia: los corredores también deben gestionar el esfuerzo, elegir un equipamiento adecuado y desenvolverse sobre un terreno irregular.

La edición de 2026 también tiene importancia competitiva. El Cross será la tercera prueba puntuable de la Copa de Carreras por Montaña FMM Madrid, mientras que varios tramos ofrecen ascensos y descensos exigentes que hacen especialmente distintivo el recorrido.

Fecha, salida y ubicación del evento

La carrera se celebrará el domingo 27 de septiembre de 2026. El centro operativo será el Polideportivo Municipal de Cercedilla, en la calle Manuel González Amezúa, 18, código postal 28470. Desde este punto se gestionarán la recogida de dorsales, los controles de material, la salida, la meta y varios servicios posteriores a la carrera.

El Cross comienza a las 8:45 de la mañana. La recogida de dorsales para esta distancia será de 7:15 a 8:15, dejando una ventana limitada que hace importante planificar el desplazamiento. El primer corredor podría llegar alrededor de las 11:20, mientras que el cierre de meta está fijado para las 14:15.

El programa del domingo incluye otras salidas. El Trail de Las Dehesas de la Fuenfría comienza a las 10:15, seguido del Trail Las Encinillas y Trail-Dog a las 10:20 y 10:25. Los dorsales del Trail Río Pradillo se recogerán el sábado 26 de septiembre, entre las 17:00 y las 17:45.

El recorrido de 29 kilómetros y 1.900 metros de desnivel

La distancia principal cubre 29 kilómetros con 1.900 metros de desnivel positivo y negativo. El punto más bajo se sitúa alrededor de los 1.196 metros, el más alto alcanza los 2.150 metros y la altitud media es de aproximadamente 1.660 metros. Estas cifras describen una carrera de montaña exigente, con ascensos y descensos largos que ponen a prueba tanto la musculatura como la concentración.

El recorrido pasa por cinco cumbres o sectores de referencia situados por encima de los 2.000 metros: Siete Picos, Cerro Minguete, Montón de Trigo, Peña Bercial y Peña del Águila. Cada uno plantea una dificultad diferente. Las subidas premian un ritmo constante, mientras que los tramos rocosos y los descensos técnicos requieren pasos más cortos, mirada al frente y equilibrio.

Aproximadamente el 55 % del recorrido discurre por terreno técnico. En este caso, técnico no significa necesariamente escalada o exposición extrema, sino piedras, raíces, apoyos cambiantes y superficies irregulares que ralentizan el avance. El tiempo máximo es de cinco horas y 30 minutos desde la salida.

La carrera incluye tramos de especial interés deportivo, como la subida hacia Siete Picos, la cresta entre ese macizo y Peña del Águila, y el descenso desde esta última. La diferencia entre regular bien el ritmo y gastar energía demasiado pronto puede hacerse evidente muchos kilómetros después.

Distancias y alternativas para distintos corredores

El programa no se limita al Cross de 29 kilómetros. La opción intermedia es el Trail de Las Dehesas de la Fuenfría, de 15,2 kilómetros y aproximadamente 900 metros de desnivel positivo según la información general de la carrera. Ofrece una introducción más corta a la zona de la Fuenfría, aunque sigue requiriendo experiencia en montaña y una preparación adecuada.

Trail-Dog comparte una distancia aproximada de 15,2 kilómetros y está diseñado para corredores acompañados por un perro bajo las condiciones específicas de la organización. En los senderos de montaña estrechos, en los avituallamientos y alrededor de otros participantes, controlar al animal importa tanto como el ritmo.

Las categorías inferiores tienen sus propias pruebas. Trail Las Encinillas recorre 5,5 kilómetros y unos 210 metros de desnivel positivo, mientras que Trail Río Pradillo está dirigido a los participantes más jóvenes, con recorridos de 1,7 y 1 kilómetro según la categoría. Por tanto, el fin de semana es una celebración amplia del trail, no solo una competición para adultos.

Para los corredores experimentados, el Cross es una prueba de resistencia y desnivel. Para quien busca su primer desafío en montaña, el Trail de la Fuenfría es más corto. La diferencia no está únicamente en la distancia: la exposición a la altitud, los descensos acumulados y la necesidad de mantener la concentración cambian considerablemente.

Inscripción, precios y documentos de la carrera

Las inscripciones para 2026 figuran como abiertas, con una fecha de cierre prevista para el 6 de septiembre de 2026 a las 23:59, salvo que las plazas disponibles se agoten antes. La inscripción se gestiona online a través de la plataforma indicada por la carrera, por lo que conviene consultar las plazas y los precios finales en el canal oficial antes de realizar el pago.

Para el Cross de 29 kilómetros, las tarifas publicadas comienzan en 35 euros para corredores federados por la FMM y 41 euros para corredores no federados durante el primer periodo de inscripción. A partir del 1 de agosto se aplica un recargo de 4 euros, con precios de referencia de 39 euros para federados y 45 euros para participantes no federados.

El Trail de la Fuenfría y Trail-Dog tienen tarifas independientes y más bajas, mientras que las categorías juveniles pagan precios reducidos. La inscripción puede incluir un seguro de accidentes para los corredores no federados, una camiseta conmemorativa en las categorías correspondientes, cronometraje mediante chip, avituallamientos y servicios en la zona de meta.

El chip entregado junto con el dorsal debe devolverse después de la carrera. Los participantes también deberían consultar el reglamento, la política de traspaso y las condiciones de cancelación, ya que estos aspectos pueden cambiar de una edición a otra.

Recogida de dorsales y material obligatorio

Los dorsales y chips de cronometraje del Cross se entregarán el domingo 27 de septiembre, entre las 7:15 y las 8:15, en el Polideportivo Municipal de Cercedilla. La ventana termina 30 minutos antes de la salida, momento en el que los corredores entrarán en la zona de salida y pasarán el control obligatorio de material.

La organización exige zapatillas de trail con una suela de al menos 1 centímetro de profundidad. Los corredores también deben llevar un recipiente para líquidos, reduciendo la dependencia de vasos desechables en los avituallamientos. La chaqueta impermeable puede convertirse en obligatoria si las condiciones meteorológicas lo requieren, una posibilidad real en un recorrido que alcanza cotas elevadas.

El material debe responder al terreno, no solo a la previsión del tiempo en el valle. Una mañana luminosa en Cercedilla no garantiza la misma temperatura en Siete Picos o Peña del Águila. Las zapatillas necesitan agarre y estabilidad, mientras que la ropa de protección debe estar accesible si aparece viento, lluvia o un descenso repentino de la temperatura.

Los controles de tiempo forman parte del sistema de seguridad. El Puerto de la Fuenfría, alrededor del kilómetro 9, tiene un límite de dos horas. El Collado de Marichiva, cerca del kilómetro 15,7, tiene un límite de tres horas y 30 minutos. No superar un corte implica quedar fuera de la clasificación, aunque el corredor continúe según las indicaciones de la carrera.

Avituallamientos, apoyo y protección medioambiental

El Cross cuenta con cuatro avituallamientos en el recorrido y otro en meta. La selección prevista incluye agua, bebida isotónica, fruta, frutos secos, chocolate y otros alimentos sencillos, además de avituallamiento sólido y líquido en la llegada. En una carrera con tanto desnivel, los avituallamientos ayudan, pero no sustituyen la planificación individual.

Entre los servicios anunciados se incluyen guardarropa, duchas, asistencia médica, ambulancias medicalizadas, seguro de accidentes y cobertura de responsabilidad civil. También están previstas la bolsa del corredor y fotografías gratuitas de la carrera. La disponibilidad exacta de cada servicio queda sujeta a las instrucciones oficiales de la carrera.

El paisaje impone límites que condicionan la experiencia del corredor. La sierra de Guadarrama recibe una gran afluencia de visitantes y los senderos de montaña no pueden absorber el mismo volumen que una avenida urbana. Por ese motivo, la organización ha explicado que los tracks del recorrido no se publicarán abiertamente y se enviarán a los participantes inscritos aproximadamente una semana antes del evento.

La medida pretende proteger el espacio natural y evitar un exceso de tráfico de entrenamiento en los recorridos. Las bolsas de carrera reciclables y los voluntarios locales completan un planteamiento que busca equilibrar competición y conservación. En este entorno, no dejar residuos y respetar las zonas señalizadas son obligaciones básicas.

Lo que exige realmente una carrera de alta montaña

Veintinueve kilómetros pueden parecer asequibles para un corredor de asfalto, pero la comparación cambia por completo cuando se añaden 1.900 metros de subida, altitud y terreno irregular. En el Cross de Las Dehesas, caminar en las rampas más empinadas no es fracasar; puede ser la forma más eficiente de ahorrar energía para los tramos superiores y los descensos largos.

La preparación general debería incluir desnivel, cambios de ritmo y trabajo de fuerza, especialmente para cuádriceps, glúteos y tobillos. La nutrición y la hidratación también deben practicarse con el material previsto para el día de la carrera. Una mochila que rebota, un bidón difícil de usar o un agarre deficiente de las zapatillas pueden empezar como pequeñas molestias y convertirse en factores decisivos al final del recorrido.

Los descensos merecen tanta atención como las subidas. La fatiga modifica la pisada y aumenta el riesgo de dar un mal paso al final o bloquear las rodillas. Sobre terreno rocoso, avanzar un poco más despacio puede mejorar el control y evitar caídas. La seguridad debe tener prioridad, especialmente cuando el terreno mojado o la niebla reducen la visibilidad.

El límite de cinco horas y 30 minutos es una referencia útil, pero no un objetivo universal. El ritmo adecuado depende de la capacidad, la experiencia, el tiempo y el estado del sendero. Una estrategia sensata consiste en conservar margen durante los primeros kilómetros y reevaluar el esfuerzo después de los controles de la Fuenfría y Marichiva.

Cercedilla, un escenario inseparable de la carrera

Cercedilla es la puerta de entrada a algunos de los paisajes más conocidos de las montañas madrileñas. Sus calles, su valle y los senderos hacia la Fuenfría forman parte de la identidad de la carrera. Para los visitantes, el evento empieza antes de la línea de salida, con el movimiento temprano alrededor del polideportivo, los chalecos de carrera preparados y el frío silencio de la mañana.

La ubicación concentra la logística en un punto conocido, aunque los participantes y espectadores pueden complicar los desplazamientos. Llegar con tiempo, localizar la zona de dorsales y seguir las indicaciones de aparcamiento ayuda a reducir las molestias en el municipio. La carrera se celebra en un entorno habitado y protegido, no en un recinto aislado.

El atractivo del recorrido nace de la transición entre el pueblo y la alta montaña. En pocos kilómetros, los corredores pasan de la salida urbana a los pinares, los senderos rocosos y las cumbres abiertas. Esa sucesión de paisajes da a la carrera una personalidad diferente a la de un evento diseñado únicamente para lograr tiempos rápidos.

La ceremonia de entrega de premios está prevista para las 13:45 junto al polideportivo, mientras que la meta cerrará a las 14:15. Estos horarios muestran el ritmo completo de la jornada, que comienza temprano y continúa hasta que se cierra el último tramo competitivo.

Una carrera que mide la relación entre el corredor y la montaña

La edición de 2026 combinará tradición, competición federativa y un recorrido que ofrece pocas pausas fáciles. El Cross de Las Dehesas no se define solo por la distancia, sino por la altitud, el desnivel, el terreno técnico y un paisaje cambiante. La montaña deja de lado en ocasiones al cronómetro y coloca la gestión del esfuerzo en el centro.

La salida en Cercedilla, las cumbres de Guadarrama y la variedad de distancias disponibles convierten esta cita en un evento de amplio alcance durante todo el fin de semana. Para algunos corredores será una carrera por puntos; para otros, su primera experiencia en la sierra o una ocasión deportiva en familia. En todos los casos, el respeto por el recorrido y una preparación adecuada serán importantes.

Con la información sobre dorsales, horarios, cortes y condiciones de material ya definida, el desafío puede entenderse con claridad. El 27 de septiembre, la carrera volverá a poner a prueba la relación entre el corredor y el paisaje: la montaña no se adapta al ritmo humano, así que los participantes deben aprender a leer sus laderas, sus piedras y su tiempo.

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