Índice
El reloj multideporte con GPS fēnix 7: Innovación y rendimiento en tu muñeca
Conoce tu cuerpo a fondo
El fēnix 7 te permite conocer mejor tu cuerpo gracias a la medición de la frecuencia cardiaca a través de la muñeca y la pulsioximetría. Estas funciones te ayudarán a entender mejor tu salud y rendimiento físico.
Autonomía de batería excepcional
Disfruta de hasta 18 días de autonomía en el modo reloj inteligente, 57 horas en el modo GPS con música y hasta 57 días en el modo ahorro de energía. La batería de litio interna recargable te permitirá llevar tu reloj a todas partes sin preocuparte por cargarlo constantemente.
Seguimiento de estadísticas para corredores y ciclistas
El fēnix 7 es perfecto para corredores y ciclistas, ya que permite hacer un seguimiento de todas tus estadísticas. Con perfiles de actividad preinstalados para diferentes deportes, podrás analizar tu rendimiento y mejorar en cada entrenamiento.
Navegación y exploración
Explora el mundo con los sensores de navegación del fēnix 7, que te ayudarán a encontrar el camino de vuelta en cualquier situación. Además, con los mapas Topoactive preinstalados, podrás seguir explorando sin límites.
Conectividad y música en la muñeca
Recibe mensajes de texto y alertas3 directamente en tu reloj, y disfruta de tus canciones favoritas sin necesidad de llevar el teléfono contigo. Descarga música de Spotify, Deezer o Amazon Music y escúchala con auriculares inalámbricos (se venden por separado).
Diseño resistente y funcional
El fēnix 7 cuenta con un diseño actualizado, resistente y con una pantalla grande de 1,3″. Cumple con el estándar militar estadounidense de rendimiento térmico, resistencia a los golpes e impermeabilidad, lo que lo convierte en el compañero perfecto para tus aventuras al aire libre.
Entrenamiento avanzado y análisis de rendimiento
Consulta métricas de entrenamiento avanzadas, como dinámicas de carrera, VO2 máximo adaptado al calor y la altitud, control de recuperación y mucho más. Utiliza estos datos para mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos deportivos.
Funciones de salud y bienestar
El fēnix 7 te ofrece información detallada sobre tu sueño, estrés, hidratación y respiración, entre otros aspectos, para que puedas cuidar de tu salud y bienestar en todo momento.
Pago contactless y seguimiento de valores bursátiles
Realiza pagos contactless con Garmin Pay y sigue tus valores bursátiles favoritos5 desde la muñeca. Mantente siempre conectado y al tanto de tus finanzas personales.
Personalización y seguridad
Personaliza tu fēnix 7 con pantallas de reloj, campos de datos, aplicaciones y widgets descargables desde la tienda Connect IQ. Además, la función de detección de incidencias integrada3 te permitirá enviar tu ubicación en directo a tus contactos en caso de emergencia.
Recomendación
El reloj multideporte con GPS fēnix 7 es una excelente opción para aquellos que buscan un dispositivo resistente, versátil y con funciones avanzadas de seguimiento y análisis de rendimiento deportivo. Con su amplia gama de funciones de salud, bienestar, navegación y conectividad, el fēnix 7 se convierte en el compañero perfecto para tus aventuras al aire libre y tus entrenamientos diarios.
Entradilla
En este artículo, analizaremos en detalle las características físicas y de rendimiento de un reloj deportivo de running de alta calidad. Con materiales resistentes y duraderos, una pantalla táctil en color y una amplia gama de funciones, este reloj es perfecto para aquellos que buscan mejorar su rendimiento en el deporte y mantener un seguimiento preciso de sus actividades.
Características físicas y de rendimiento
Material de la lente y del bisel
La lente del reloj está fabricada con Corning® Gorilla® Glass, un material conocido por su resistencia a los arañazos y a los impactos. El bisel está hecho de acero inoxidable, lo que garantiza una mayor durabilidad y resistencia al desgaste.
Material de la carcasa y de la correa
La carcasa del reloj está hecha de polímero reforzado con fibra y cuenta con una cubierta posterior de metal, lo que proporciona una excelente resistencia y durabilidad. La correa está fabricada en silicona, un material cómodo y fácil de limpiar. Además, el reloj es compatible con las correas de reloj QuickFit™ de 22 mm, lo que permite cambiar fácilmente de estilo según las preferencias personales.
Tamaño de la carcasa y adaptabilidad a diferentes muñecas
El tamaño de la carcasa es de 47 x 47 x 14.5 mm, lo que lo hace adecuado para muñecas con circunferencias que varían desde 125 mm hasta 215 mm, dependiendo del tipo de correa utilizada (silicona, cuero, tela o metal).
Pantalla táctil y en color
El reloj cuenta con una pantalla táctil en color de 1,30″ (33,02 mm) de diámetro, con una resolución de 260 x 260 píxeles. La pantalla es visible a la luz del sol y utiliza tecnología transflectiva, memoria a nivel de píxeles (MIP), lo que garantiza una excelente legibilidad en diferentes condiciones de iluminación.
Peso y resistencia al agua
El peso del reloj es de 79 g (56 g solo la caja), lo que lo hace ligero y cómodo de llevar durante las actividades deportivas. Además, cuenta con una resistencia al agua de 10 ATM, lo que permite su uso en condiciones de humedad y durante actividades acuáticas como la natación.
Autonomía de la batería y método de carga
La duración de la batería varía según el modo de uso: hasta 18 días en modo reloj inteligente, 57 días en modo de ahorro de energía, 57 horas en modo solo GPS, 40 horas en modo GPS, 10 horas en modo GPS y música, 136 horas en modo GPS con uso máximo de batería y 40 días en modo GPS de expedición. El reloj se carga mediante un cargador de enchufe exclusivo de Garmin.
Memoria e historial
El reloj cuenta con 16 GB de memoria interna, lo que permite almacenar una gran cantidad de datos e historial de actividades para un seguimiento detallado del rendimiento deportivo.
Recomendación
En resumen, este reloj deportivo de running ofrece una amplia gama de características y funciones que lo convierten en una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su rendimiento y mantener un seguimiento preciso de sus actividades. Con materiales de alta calidad, una pantalla táctil en color y una batería de larga duración, este reloj es una inversión que vale la pena para los entusiastas del deporte.
Funciones del reloj
En el mundo del running, contar con un reloj deportivo que ofrezca funciones útiles y precisas es esencial para mejorar el rendimiento y la experiencia del corredor. A continuación, se presenta un análisis detallado de las características más relevantes que un reloj deportivo de calidad debe incluir.
Hora y fecha
La función básica de cualquier reloj es mostrar la hora y la fecha. Un reloj deportivo de calidad debe ofrecer esta información de manera clara y precisa, permitiendo al usuario mantenerse al tanto del tiempo y la fecha en todo momento.
Sincronización de la hora con el GPS
La sincronización de la hora con el GPS es una función que permite al reloj ajustar automáticamente la hora según la ubicación geográfica del usuario. Esto es especialmente útil para los corredores que viajan a diferentes zonas horarias, ya que no tendrán que preocuparse por ajustar manualmente la hora en su reloj.
Horario de verano automático
El horario de verano automático es otra función que facilita la vida del corredor. Esta característica ajusta automáticamente la hora del reloj cuando se produce el cambio al horario de verano, evitando confusiones y garantizando que el usuario siempre tenga la hora correcta.
Reloj despertador
Un reloj deportivo también debe incluir un reloj despertador para ayudar a los corredores a mantenerse en su rutina de entrenamiento. Esta función permite programar alarmas para recordar al usuario cuándo es el momento de comenzar su sesión de entrenamiento o despertarse temprano para una carrera.
Temporizador
El temporizador es una herramienta útil para los corredores que desean realizar entrenamientos por intervalos o controlar el tiempo de descanso entre series. Esta función permite al usuario establecer un tiempo específico y recibir una alerta cuando se alcance ese tiempo.
Cronómetro
El cronómetro es otra función esencial en un reloj deportivo. Permite a los corredores medir el tiempo que tardan en completar una distancia específica o realizar un ejercicio determinado. Esta información es útil para evaluar el rendimiento y establecer objetivos de mejora.
Hora de amanecer y anochecer
La función de hora de amanecer y anochecer es especialmente útil para los corredores que entrenan al aire libre. Esta característica proporciona información sobre cuándo sale y se pone el sol, lo que permite al usuario planificar sus entrenamientos de acuerdo con las condiciones de luz natural.
Recomendación
Al elegir un reloj deportivo para running, es importante tener en cuenta las funciones mencionadas anteriormente. Un reloj con estas características garantizará una experiencia de entrenamiento más eficiente y agradable, permitiendo al corredor centrarse en mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos.
Vigilancia de la salud
Monitoreo constante de la frecuencia cardiaca
El sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca permite un monitoreo constante cada segundo, proporcionando información precisa y actualizada sobre el estado del corazón. Además, se registra la frecuencia cardiaca diaria en reposo, lo que ayuda a identificar tendencias y cambios en la salud cardiovascular a lo largo del tiempo.
Alertas de frecuencia cardiaca anómala
El dispositivo también ofrece alertas de frecuencia cardiaca anómala, tanto alta como baja, lo que permite a los usuarios tomar medidas preventivas y actuar rápidamente ante posibles problemas de salud.
Frecuencia respiratoria y saturación de oxígeno en sangre
La frecuencia respiratoria se monitorea las 24 horas del día, los 7 días de la semana, proporcionando información valiosa sobre la calidad de la respiración y la capacidad pulmonar. Además, la saturación de oxígeno en sangre se mide mediante el pulsioxímetro, lo que permite evaluar la eficiencia en la entrega de oxígeno a los tejidos del cuerpo.
Edad fisiológica y monitor de energía Body Battery™
La edad fisiológica se calcula en Garmin Connect™, ofreciendo una estimación de la edad del cuerpo en función de su estado de salud y condición física. El monitor de energía Body Battery™ ayuda a evaluar los niveles de energía a lo largo del día, lo que permite a los usuarios optimizar sus actividades y descanso.
Estrés, sueño y temporizador de respiración para relajarse
El dispositivo monitorea el estrés durante todo el día, ayudando a identificar situaciones y momentos de mayor tensión. El sueño avanzado proporciona información detallada sobre la calidad y duración del sueño, incluyendo una puntuación de sueño e insights. Además, el temporizador de respiración para relajarse ayuda a los usuarios a reducir el estrés mediante ejercicios de respiración guiados.
Hidratación, salud femenina y resumen de salud
La hidratación se registra en Garmin Connect™ y en el widget de Connect IQ™ opcional, permitiendo a los usuarios llevar un control adecuado de su ingesta de líquidos. La salud femenina también se monitorea en Garmin Connect™ y en el widget de Connect IQ™ opcional, ofreciendo información sobre el ciclo menstrual y síntomas relacionados. Además, el resumen de salud proporciona una visión general de todos los datos recopilados, facilitando la comprensión del estado de salud general.
Aviso de jet lag
El dispositivo también incluye un aviso de jet lag, que ayuda a los usuarios a adaptarse a los cambios de horario y minimizar los efectos negativos del desfase horario en su salud y bienestar.
Recomendación
La vigilancia de la salud es esencial para mantener una vida activa y saludable. Con las funciones mencionadas, los usuarios pueden monitorear y mejorar su salud de manera efectiva. Estos dispositivos son una excelente opción para aquellos que buscan mantenerse informados y tomar decisiones informadas sobre su bienestar.
Características avanzadas en dispositivos de running
En el mundo del running, contar con un dispositivo que ofrezca información precisa y en tiempo real es fundamental para mejorar el rendimiento y alcanzar los objetivos. A continuación, se presenta un análisis detallado de las características más avanzadas que se pueden encontrar en dispositivos de running de alta gama, como el Garmin Elevate™.
Sensores
Los sensores son componentes clave en cualquier dispositivo de running, ya que proporcionan información valiosa sobre el rendimiento y el entorno. A continuación, se detallan los sensores más relevantes y sus funciones:
GPS, GLONASS y Galileo
Estos sistemas de navegación por satélite permiten determinar con precisión la ubicación y el recorrido del corredor. El GPS es el sistema más conocido y utilizado, mientras que GLONASS y Galileo son sistemas desarrollados por Rusia y la Unión Europea, respectivamente. La compatibilidad con los tres sistemas garantiza una mayor precisión y cobertura en todo el mundo.
Monitor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca Garmin Elevate™
Este sensor permite medir la frecuencia cardiaca del corredor de forma precisa y cómoda, sin necesidad de utilizar una banda pectoral. La información sobre la frecuencia cardiaca es esencial para controlar el esfuerzo y adaptar el entrenamiento a las necesidades individuales.
Altímetro barométrico
El altímetro barométrico mide la altitud y los cambios en la presión atmosférica, lo que permite conocer el desnivel acumulado durante el entrenamiento y adaptar el esfuerzo en función del terreno.
Brújula
La brújula es un sensor que indica la dirección en la que se encuentra el corredor, facilitando la orientación en entornos desconocidos o con poca visibilidad.
Giroscopio y acelerómetro
Estos sensores miden la velocidad y la dirección del movimiento, proporcionando información sobre la cadencia, la longitud de zancada y otros datos relacionados con la técnica de carrera. Esto permite a los corredores mejorar su eficiencia y reducir el riesgo de lesiones.
Termómetro
El termómetro mide la temperatura ambiente, lo que puede ser útil para adaptar el entrenamiento a las condiciones climáticas y evitar problemas de salud relacionados con el calor o el frío extremo.
Aclimatación por pulsioximetría
La pulsioximetría es una tecnología que mide la saturación de oxígeno en la sangre, lo que puede ser especialmente útil para corredores que entrenan en altitud o en condiciones de baja presión atmosférica. La aclimatación por pulsioximetría permite ajustar el entrenamiento para adaptarse a estas condiciones y evitar problemas de salud relacionados con la falta de oxígeno.
Recomendación
Contar con un dispositivo de running que incluya estos sensores avanzados puede marcar la diferencia en el rendimiento y la seguridad del corredor. Al elegir un dispositivo, es importante tener en cuenta las necesidades individuales y el tipo de entrenamiento que se realizará, así como la compatibilidad con los sistemas de navegación por satélite y la precisión de los sensores. Un dispositivo bien equipado y de alta calidad, como el Garmin Elevate™, puede ser una inversión valiosa para cualquier corredor que busque mejorar su rendimiento y disfrutar de una experiencia de entrenamiento más completa y segura.
Funciones inteligentes diarias
Conectividad
El dispositivo cuenta con múltiples opciones de conectividad, incluyendo Bluetooth®, ANT+® y Wi-Fi®. Estas opciones permiten una fácil sincronización con otros dispositivos y aplicaciones, mejorando la experiencia del usuario.
Connect IQ™ y Tienda Garmin Connect IQ™
El reloj es compatible con Connect IQ™, lo que permite personalizar las pantallas de reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones descargables. Además, la Tienda Garmin Connect IQ™ está disponible directamente en el dispositivo, facilitando la búsqueda y descarga de nuevas aplicaciones y funciones.
Notificaciones Inteligentes y Compatibilidad con smartphones
El dispositivo es compatible con notificaciones inteligentes, permitiendo recibir mensajes, llamadas y alertas directamente en el reloj. Además, es compatible con smartphones iPhone® y Android™, y permite responder a textos o rechazar llamadas telefónicas con texto (solo en Android™).
Funciones de organización y previsión del tiempo
El reloj incluye un calendario y una función de previsión del tiempo inteligente, ayudando a mantenerse organizado y preparado para las condiciones climáticas. Además, la configuración en tiempo real se sincroniza con Garmin Connect™ Mobile, asegurando que la información esté siempre actualizada.
Ahorro de energía y personalización
El dispositivo cuenta con un modo de ahorro de energía que permite ajustar el consumo de energía según las necesidades del usuario. Esto garantiza una mayor duración de la batería y un rendimiento óptimo.
Control y almacenamiento de música
El reloj permite controlar la música, reproducir canciones y almacenar música directamente en el dispositivo. Esto facilita la escucha de música durante el ejercicio sin necesidad de llevar un teléfono móvil adicional.
Funciones de búsqueda y control remoto
El dispositivo incluye funciones de búsqueda de teléfono y reloj, facilitando la localización de ambos en caso de pérdida. Además, cuenta con un mando a distancia para controlar la cámara de acción VIRB®.
Aplicaciones y funciones adicionales
El reloj es compatible con la aplicación Garmin Golf y Garmin Connect™ Mobile, permitiendo una mayor integración con otras aplicaciones y funciones. También ofrece información sobre valores bursátiles y es compatible con Garmin Pay™, facilitando los pagos sin contacto.
Recomendación
Este dispositivo ofrece una amplia gama de funciones inteligentes diarias que mejoran la experiencia del usuario y facilitan la organización y el control de la información. Es ideal para aquellos que buscan un reloj versátil y personalizable con múltiples opciones de conectividad y compatibilidad con aplicaciones y funciones adicionales.
Funciones de seguimiento y seguridad
LiveTrack y Group LiveTrack
Las funciones de LiveTrack y Group LiveTrack permiten a los corredores compartir su ubicación en tiempo real con amigos, familiares y entrenadores. Esto no solo brinda una mayor seguridad al correr en solitario, sino que también permite a los demás seguir el progreso del corredor durante una carrera o entrenamiento. La función Group LiveTrack es especialmente útil para grupos de corredores, ya que permite a todos los miembros del grupo mantenerse informados sobre la ubicación de los demás.
Compartir eventos en directo
La función de compartir eventos en directo permite a los corredores transmitir su participación en eventos deportivos, como carreras o maratones, en tiempo real. Esto brinda a los espectadores la oportunidad de seguir el progreso del corredor y brindar apoyo a lo largo del evento. Además, esta función puede ser útil para los organizadores de eventos, ya que les permite monitorear el progreso de los participantes y garantizar su seguridad.
Detección de incidencias durante actividades concretas
La detección de incidencias durante actividades concretas es una función de seguridad que permite a los dispositivos de running identificar situaciones de riesgo, como caídas o colisiones. Cuando se detecta una incidencia, el dispositivo puede enviar automáticamente una alerta a los contactos de emergencia del corredor, proporcionando información sobre la ubicación y el estado del corredor. Esto puede ser crucial para garantizar una respuesta rápida en caso de una emergencia.
Alerta de detección de incidentes en el teléfono para wearables
La alerta de detección de incidentes en el teléfono para wearables es una función que permite a los dispositivos de running comunicarse con el teléfono del corredor y enviar alertas en caso de una incidencia. Esto brinda una capa adicional de seguridad, ya que permite a los corredores recibir notificaciones en tiempo real sobre posibles riesgos y tomar medidas para garantizar su seguridad.
Asistencia
La función de asistencia es una herramienta de seguridad que permite a los corredores solicitar ayuda en caso de una emergencia. Al activar esta función, el dispositivo de running enviará automáticamente una alerta a los contactos de emergencia del corredor, proporcionando información sobre la ubicación y el estado del corredor. Esto puede ser especialmente útil en situaciones en las que el corredor no puede pedir ayuda por sí mismo, como en caso de una lesión grave.
Recomendación
Para garantizar la seguridad y el bienestar de los corredores, es fundamental contar con dispositivos de running que ofrezcan funciones de seguimiento y seguridad avanzadas. Al elegir un dispositivo que incluya funciones como LiveTrack, Group LiveTrack, compartir eventos en directo, detección de incidencias y asistencia, los corredores pueden disfrutar de una experiencia de running más segura y conectada con sus seres queridos y entrenadores.
Funciones tácticas
Introducción a las coordenadas de cuadrícula doble
En el mundo del running, existen diversas herramientas y técnicas que pueden mejorar el rendimiento y la experiencia de los corredores. Una de estas herramientas es el uso de las coordenadas de cuadrícula doble. Este artículo analizará en detalle esta función táctica y cómo puede beneficiar a los corredores de todos los niveles.
¿Qué son las coordenadas de cuadrícula doble?
Las coordenadas de cuadrícula doble son un sistema de referencia que permite a los corredores ubicarse en un mapa o terreno con mayor precisión. Este sistema utiliza dos conjuntos de coordenadas, uno horizontal y otro vertical, para determinar la posición exacta de un punto en el espacio. Al contar con esta información, los corredores pueden planificar mejor sus rutas y tomar decisiones más informadas sobre su entrenamiento y competencias.
Beneficios de utilizar coordenadas de cuadrícula doble en el running
El uso de las coordenadas de cuadrícula doble en el running ofrece varios beneficios, entre los cuales se encuentran:
- Mayor precisión en la ubicación: Al utilizar dos conjuntos de coordenadas, los corredores pueden determinar su posición con mayor exactitud, lo que les permite planificar rutas más eficientes y evitar posibles obstáculos o dificultades en el terreno.
- Mejora en la planificación de entrenamientos: Conocer la ubicación exacta en el mapa permite a los corredores diseñar entrenamientos específicos para diferentes tipos de terreno y condiciones, lo que puede mejorar su rendimiento y adaptabilidad a distintas situaciones.
- Seguridad en competencias: En eventos de larga distancia o en terrenos difíciles, contar con coordenadas de cuadrícula doble puede ser crucial para garantizar la seguridad de los corredores, ya que facilita la comunicación con los equipos de apoyo y rescate en caso de emergencia.
¿Cómo utilizar las coordenadas de cuadrícula doble en el running?
Para aprovechar las ventajas de las coordenadas de cuadrícula doble en el running, es necesario seguir estos pasos:
- Obtener un mapa topográfico que incluya las coordenadas de cuadrícula doble. Estos mapas suelen estar disponibles en tiendas especializadas o en línea.
- Aprender a leer y comprender las coordenadas de cuadrícula doble. Esto implica familiarizarse con los sistemas de referencia horizontal y vertical, así como con las unidades de medida utilizadas.
- Utilizar dispositivos GPS o aplicaciones móviles que permitan visualizar y utilizar las coordenadas de cuadrícula doble en tiempo real durante el entrenamiento o las competencias.
- Practicar el uso de las coordenadas de cuadrícula doble en diferentes situaciones y terrenos para mejorar la habilidad de navegación y adaptabilidad a distintos escenarios.
Recomendación
En conclusión, las coordenadas de cuadrícula doble son una herramienta valiosa para los corredores que buscan mejorar su rendimiento y seguridad en el entrenamiento y las competencias. Al aprender a utilizar este sistema de referencia y aplicarlo en diferentes situaciones, los corredores pueden obtener una ventaja táctica y disfrutar de una experiencia de running más enriquecedora y segura.
Funciones de seguimiento en vivo de la actividad
En el mundo del running, contar con un dispositivo que te permita llevar un registro detallado de tus actividades es fundamental para mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos. A continuación, analizaremos las características más destacadas de un dispositivo de seguimiento en vivo de la actividad, que te ayudará a mantenerte motivado y a monitorear tus progresos.
Contador de pasos
Esta función permite llevar un registro de la cantidad de pasos que das a lo largo del día. Es una herramienta útil para medir tu actividad diaria y asegurarte de que te mantienes activo.
Línea de inactividad
La línea de inactividad se muestra en el dispositivo tras un periodo de inactividad, recordándote que es momento de moverte. Para restablecerla, simplemente camina unos minutos. Esta función es ideal para evitar el sedentarismo y mantener un estilo de vida activo.
Objetivo automático
El dispositivo aprende tu nivel de actividad y asigna una meta diaria de pasos, adaptándose a tus necesidades y ayudándote a mejorar tu rendimiento de manera gradual. Esta función te motiva a superarte cada día y a alcanzar tus objetivos de actividad física.
Calorías quemadas
El dispositivo también te permite llevar un registro de las calorías quemadas durante tus actividades diarias y entrenamientos. Esta información es útil para controlar tu ingesta calórica y mantener un equilibrio adecuado entre la energía consumida y la energía gastada.
Pisos subidos
Esta función registra la cantidad de pisos que subes a lo largo del día, lo que te permite medir tu esfuerzo en actividades como subir escaleras o caminar en terrenos inclinados.
Distancia recorrida
El dispositivo mide la distancia que recorres durante tus entrenamientos y actividades diarias, lo que te permite llevar un registro de tus progresos y establecer metas a corto y largo plazo.
Minutos de intensidad
Esta función registra los minutos de actividad intensa que realizas a lo largo del día, lo que te permite medir la calidad de tus entrenamientos y asegurarte de que estás cumpliendo con las recomendaciones de actividad física para mantener una vida saludable.
TrueUp™ y Move IQ™
TrueUp™ permite sincronizar tus datos de actividad entre varios dispositivos Garmin, mientras que Move IQ™ detecta automáticamente el tipo de actividad que estás realizando, como caminar, correr o nadar. Ambas funciones te ayudan a tener un registro completo y preciso de tus actividades y a analizar tus progresos de manera eficiente.
Garmin Connect™ Challenges app
Esta aplicación opcional te permite participar en desafíos y competencias con otros usuarios de Garmin Connect™, lo que añade un elemento de diversión y motivación a tus entrenamientos. Además, te permite compartir tus logros y recibir apoyo de la comunidad de Garmin Connect™.
Recomendación
Un dispositivo de seguimiento en vivo de la actividad con las funciones mencionadas es una herramienta valiosa para cualquier corredor, tanto principiante como experimentado. Te ayudará a mantener la motivación, monitorear tus progresos y alcanzar tus objetivos de manera eficiente. No dudes en invertir en un dispositivo que cuente con estas características para mejorar tu rendimiento y disfrutar al máximo de tus entrenamientos.
Equipo de fitness/Gimnasio
Recuento automático de repeticiones
El recuento automático de repeticiones es una característica que permite a los usuarios llevar un registro preciso de la cantidad de repeticiones realizadas durante un ejercicio. Esta función es especialmente útil para aquellos que desean mantener un seguimiento de su progreso y asegurarse de que están cumpliendo con sus objetivos de entrenamiento.
Sesiones de entrenamiento de cardio
Las sesiones de entrenamiento de cardio son ejercicios que aumentan la frecuencia cardíaca y mejoran la resistencia cardiovascular. Estos entrenamientos son esenciales para mantener un corazón sano y mejorar la capacidad aeróbica. Algunos ejemplos de ejercicios de cardio incluyen correr, nadar, andar en bicicleta y saltar la cuerda.
Sesiones de entrenamiento de fuerza
Las sesiones de entrenamiento de fuerza se centran en el desarrollo de la fuerza muscular y la resistencia. Estos ejercicios implican el uso de pesas, bandas de resistencia o el propio peso corporal para ejercitar los músculos. Algunos ejemplos de entrenamientos de fuerza incluyen levantamiento de pesas, flexiones, sentadillas y dominadas.
Entrenamientos HIIT
Los entrenamientos HIIT (High Intensity Interval Training) son una forma de ejercicio que combina períodos cortos de actividad intensa con períodos de recuperación más largos y menos intensos. Este tipo de entrenamiento es conocido por su eficacia en la quema de calorías y la mejora de la resistencia cardiovascular y muscular.
Ejercicios de yoga
El yoga es una práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio mental y emocional. Los ejercicios de yoga pueden ser una excelente adición a cualquier rutina de entrenamiento, ya que ofrecen beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.
Entrenamientos de pilates
El pilates es una forma de ejercicio que se centra en el fortalecimiento y la tonificación de los músculos centrales del cuerpo, así como en la mejora de la postura y la flexibilidad. Los entrenamientos de pilates pueden ser realizados en una colchoneta o utilizando equipos especializados, como el reformador de pilates.
Animaciones de entrenamiento en pantalla
Las animaciones de entrenamiento en pantalla son una herramienta útil para aquellos que desean aprender nuevos ejercicios o mejorar su técnica. Estas animaciones proporcionan una guía visual paso a paso de cómo realizar correctamente un ejercicio, lo que puede ayudar a prevenir lesiones y garantizar que se obtengan los máximos beneficios del entrenamiento.
Mapa muscular de entreno en pantalla
El mapa muscular de entreno en pantalla es una función que muestra qué músculos se están trabajando durante un ejercicio específico. Esto puede ser útil para aquellos que desean enfocarse en áreas específicas del cuerpo o asegurarse de que están trabajando todos los grupos musculares de manera equilibrada.
Recomendación
Al elegir un equipo de fitness o gimnasio, es importante tener en cuenta las características y funciones que mejor se adapten a sus objetivos y necesidades individuales. Al incorporar una variedad de ejercicios y modalidades de entrenamiento, como el recuento automático de repeticiones, sesiones de cardio y fuerza, entrenamientos HIIT, yoga, pilates, animaciones de entrenamiento en pantalla y mapas musculares de entreno, podrá crear una rutina de ejercicios completa y efectiva que le ayudará a alcanzar sus metas de salud y bienestar.
Funciones de entrenamiento, planificación y análisis
Zonas de frecuencia cardiaca y alertas
Las zonas de frecuencia cardiaca permiten a los corredores entrenar de manera más eficiente, ajustando su esfuerzo según sus objetivos. Las alertas de frecuencia cardiaca notifican al usuario cuando se encuentra fuera de la zona objetivo, ayudando a mantener un ritmo adecuado durante el entrenamiento.
Calorías según la frecuencia cardiaca y % de frecuencia cardiaca máxima
Estimar las calorías quemadas según la frecuencia cardiaca y el porcentaje de frecuencia cardiaca máxima (% FCR) permite a los corredores controlar su gasto energético y ajustar su alimentación en función de sus necesidades.
Tiempo de recuperación y frecuencia cardiaca máxima automática
El tiempo de recuperación es esencial para evitar lesiones y mejorar el rendimiento. La función de frecuencia cardiaca máxima automática ayuda a determinar el límite superior de esfuerzo, permitiendo una recuperación adecuada entre entrenamientos.
Informe matutino y Vistazo/widget de carrera
El informe matutino proporciona un resumen de la actividad física del día anterior, mientras que el vistazo/widget de carrera ofrece información en tiempo real sobre el rendimiento durante la carrera, como la velocidad y la distancia recorrida.
Estado de VFC y predisposición para entrenar
El estado de variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) y la predisposición para entrenar ayudan a determinar si el cuerpo está listo para un entrenamiento intenso o si necesita descansar. La prueba de esfuerzo de VFC mide la variabilidad de la frecuencia cardiaca durante 3 minutos, ofreciendo una estimación del nivel de estrés.
Transmisión de frecuencia cardiaca y frecuencia respiratoria
La transmisión de frecuencia cardiaca permite enviar datos de frecuencia cardiaca a dispositivos vinculados a través de ANT+™. La frecuencia respiratoria durante el ejercicio se puede medir con un accesorio compatible, proporcionando información adicional sobre el esfuerzo y la recuperación.
Velocidad y distancia GPS, páginas de datos personalizables y perfiles de actividad personalizables
La velocidad y distancia GPS permiten a los corredores llevar un registro preciso de su progreso. Las páginas de datos personalizables y los perfiles de actividad personalizables permiten adaptar la información mostrada a las necesidades individuales de cada corredor.
Entrenamiento a intervalos, sesiones de entrenamiento avanzadas y planes de entrenamiento descargables
El entrenamiento a intervalos, las sesiones de entrenamiento avanzadas y los planes de entrenamiento descargables ofrecen opciones de entrenamiento personalizadas para mejorar el rendimiento y alcanzar objetivos específicos.
Modos de alimentación y ritmo y distancia de carrera con HRM
Los modos de alimentación permiten configurar la batería del dispositivo durante las actividades, mientras que el ritmo y la distancia de carrera con monitor de frecuencia cardiaca (HRM) proporcionan información detallada sobre el rendimiento en tiempo real.
VO2 máximo, Stamina en tiempo real y estado de entrenamiento mejorado
El VO2 máximo es un indicador clave del rendimiento aeróbico, mientras que la Stamina en tiempo real ayuda a evaluar la resistencia durante la carrera. El estado de entrenamiento mejorado proporciona información sobre la efectividad del entrenamiento y la necesidad de ajustar la carga de trabajo.
Alertas personalizables, indicaciones de audio y funciones adicionales
Las alertas personalizables, las indicaciones de audio y otras funciones, como Virtual Partner, Virtual Racer™, actividades multideporte y segmentos en tiempo real, ofrecen una experiencia de entrenamiento completa y personalizada para cada corredor.
Recomendación
Al elegir un dispositivo de entrenamiento para running, es importante considerar las funciones de entrenamiento, planificación y análisis que se adapten a las necesidades individuales. Un dispositivo con una amplia gama de funciones permitirá a los corredores mejorar su rendimiento, prevenir lesiones y disfrutar de una experiencia de entrenamiento personalizada.
Funciones de carrera
Perfiles de carrera disponibles
Los perfiles de carrera disponibles incluyen una amplia variedad de opciones para adaptarse a las necesidades de cada corredor. Estos perfiles son: Carrera, carrera en pista, en interiores, carrera en pista en interiores, trail running, carrera virtual y ultramaratón. Esto permite a los corredores seleccionar el perfil más adecuado para su entrenamiento y competición.
Distancia, tiempo y ritmo basados en GPS
La función de distancia, tiempo y ritmo basados en GPS permite a los corredores obtener información precisa sobre su rendimiento en tiempo real. Esto es esencial para monitorear el progreso y ajustar el entrenamiento según sea necesario.
Dinámica de carrera y accesorios compatibles
La dinámica de carrera es una función avanzada que proporciona información detallada sobre la forma de correr y la eficiencia del movimiento. Para acceder a esta función, es necesario utilizar un accesorio compatible. Algunas de las métricas que se pueden obtener con esta función incluyen oscilación y ratio vertical, tiempo de contacto con el suelo y equilibrio, y longitud de la zancada en tiempo real.
Cadencia y Running Power
La cadencia es una métrica importante que ofrece el número de pasos por minuto en tiempo real. El Running Power, por otro lado, es una medida de la potencia generada por el corredor durante su actividad. Ambas funciones son esenciales para mejorar la técnica y la eficiencia en la carrera.
Grade-adjusted pace y Condición de rendimiento
El Grade-adjusted pace es una función que ajusta el ritmo de carrera en función de la inclinación del terreno, lo que permite a los corredores mantener un esfuerzo constante en diferentes condiciones. La Condición de rendimiento es una métrica que evalúa el nivel de fatiga y la capacidad de rendimiento del corredor durante la actividad.
Umbral de lactato y Estrategias de ritmo de PacePro™
El umbral de lactato es una medida importante para determinar la intensidad del entrenamiento y se puede obtener con un accesorio compatible. Las Estrategias de ritmo de PacePro™ son una función que ayuda a los corredores a planificar y mantener un ritmo adecuado durante la carrera, lo que resulta en un mejor rendimiento.
Sesiones de entrenamiento de carrera y Ascenso automático en trail
Las sesiones de entrenamiento de carrera son una función que permite a los corredores diseñar y seguir programas de entrenamiento personalizados. El Ascenso automático en trail es una función específica para el trail running que ajusta automáticamente el ritmo y la distancia en función de la inclinación del terreno.
Pronóstico de carrera y compatibilidad con sensores
El Pronóstico de carrera es una función que estima el tiempo de finalización de una carrera en función del rendimiento actual del corredor. Además, el dispositivo es compatible con sensores de velocidad y cadencia, lo que permite obtener información adicional sobre el rendimiento y la técnica de carrera.
Run/Walk/Stand detection
La función Run/Walk/Stand detection permite al dispositivo detectar automáticamente si el corredor está corriendo, caminando o parado, lo que facilita el seguimiento de las actividades y el análisis del rendimiento.
Recomendación
En resumen, estas funciones de carrera ofrecen una amplia gama de información y herramientas para mejorar el rendimiento y la técnica de los corredores. Al utilizar estas funciones y accesorios compatibles, los corredores pueden obtener una visión detallada de su rendimiento y ajustar su entrenamiento en consecuencia para alcanzar sus objetivos de carrera.
Funciones de golf
43.000 campos de todo el mundo
Los dispositivos de golf modernos cuentan con información sobre 43.000 campos de golf de todo el mundo, lo que permite a los jugadores acceder a datos precisos y actualizados sobre cualquier campo en el que deseen jugar.
Distancia en yardas a D/C/T y aproximación/dogleg
Estos dispositivos proporcionan la distancia en yardas a la zona delantera, central y trasera del green (D/C/T), así como la distancia a aproximación y dogleg. Esto permite a los jugadores planificar sus golpes con mayor precisión y mejorar su rendimiento en el campo.
Medición automática de la distancia de los golpes
La función de medición automática de la distancia de los golpes calcula la distancia exacta en yardas de los golpes desde cualquier parte del campo, lo que ayuda a los jugadores a ajustar su estrategia y mejorar su juego.
Tarjeta de puntuación digital y registro de estadísticas
Los dispositivos de golf también incluyen una tarjeta de puntuación digital y un registro de estadísticas, como putts por recorrido, greens en regulación, fairways y distancia media. Estas funciones permiten a los jugadores llevar un seguimiento de su progreso y analizar su rendimiento a lo largo del tiempo.
Garmin AutoShot™ y mapa vectorial completo
La función Garmin AutoShot™ registra automáticamente la ubicación y la distancia de cada golpe, mientras que el mapa vectorial completo proporciona una vista detallada del campo. Estas características ayudan a los jugadores a analizar su juego y a identificar áreas de mejora.
Actualizaciones automáticas de CourseView y vista de green
Los dispositivos de golf ofrecen actualizaciones automáticas de CourseView, lo que garantiza que los jugadores siempre tengan acceso a la información más reciente sobre el campo. Además, la vista de green con posicionamiento manual del banderín permite a los jugadores ajustar la ubicación del banderín para obtener una lectura más precisa de la distancia al green.
Obstáculos, objetivos del campo y PinPointer
Estos dispositivos también proporcionan información sobre obstáculos y objetivos del campo, así como la función PinPointer, que ayuda a los jugadores a determinar la dirección correcta al green cuando no pueden verlo directamente.
Distancia PlaysLike y toca para medir
La función de distancia PlaysLike ajusta las mediciones de distancia en función de las pendientes del campo, mientras que la función toca para medir permite a los jugadores tocar cualquier punto en la pantalla para conocer la distancia al mismo. Estas características ayudan a los jugadores a tomar decisiones informadas sobre sus golpes y a mejorar su estrategia en el campo.
Puntuación por handicap y temporizador de recorrido/cuentakilómetros
Los dispositivos de golf también ofrecen puntuación por handicap y un temporizador de recorrido/cuentakilómetros, lo que permite a los jugadores llevar un registro de su progreso y mejorar su rendimiento en el campo.
Compatibilidad con seguimiento de palos automático y velocidad/dirección del viento
Estos dispositivos son compatibles con el seguimiento de palos automático (se requiere accesorio) y proporcionan información sobre la velocidad y dirección del viento (requiere conexión a la aplicación de golf). Estas funciones ayudan a los jugadores a ajustar su estrategia en función de las condiciones del campo y del clima.
Virtual caddie y apto para torneos oficiales
La función de virtual caddie ofrece consejos y sugerencias basadas en el rendimiento del jugador y las condiciones del campo. Además, estos dispositivos son aptos para torneos oficiales, lo que permite a los jugadores utilizarlos en competiciones reguladas.
Contornos del green (con suscripción a Garmin Golf)
Con una suscripción a Garmin Golf, los jugadores pueden acceder a información detallada sobre los contornos del green, lo que les ayuda a planificar sus golpes con mayor precisión y mejorar su rendimiento en el campo.
Recomendación
En resumen, los dispositivos de golf modernos ofrecen una amplia gama de funciones y características que pueden ayudar a los jugadores a mejorar su rendimiento en el campo y disfrutar de una experiencia de juego más completa. Al elegir un dispositivo de golf, es importante tener en cuenta estas funciones y seleccionar el dispositivo que mejor se adapte a las necesidades y objetivos del jugador.
Funciones de ocio al aire libre
En este artículo, analizaremos las características y funciones disponibles para actividades de ocio al aire libre en dispositivos GPS modernos. Estas funciones permiten a los usuarios disfrutar de una amplia variedad de actividades, como senderismo, escalada, ciclismo de montaña, esquí, snowboard, paddle surf, remo, kayak, surf, caza, kitesurf, windsurf, raqueta de nieve, pesca, equitación, tenis, pickleball, táctica y disc golf, entre otras.
Navegación y seguimiento
La navegación punto a punto es una función esencial en dispositivos GPS, permitiendo a los usuarios seguir rutas predefinidas y llegar a su destino de manera eficiente. Además, el sendero de puntos en tiempo real muestra el recorrido del usuario en tiempo real, facilitando la orientación y el seguimiento del progreso. La función «Volver al inicio» y TracBack® permiten a los usuarios regresar al punto de partida siguiendo la ruta realizada, lo cual es útil en caso de desorientación o emergencia.
Modos de navegación avanzados
El modo UltraTrac, el modo Around Me y la función NextFork™ navigation ofrecen opciones avanzadas de navegación y seguimiento para adaptarse a diferentes necesidades y preferencias. El perfil de altura y la distancia hasta el destino proporcionan información útil sobre el terreno y el progreso hacia el objetivo. Además, el indicador de tendencia barométrica y la función de planificación de pendientes ClimbPro™ ayudan a los usuarios a anticipar cambios en el clima y a planificar mejor sus rutas en función de las condiciones del terreno.
Información adicional y funciones específicas
Los dispositivos GPS modernos también ofrecen funciones específicas para diferentes actividades, como la velocidad vertical y el ascenso/descenso total para escaladores y esquiadores, el Rest Timer (solo para Ultra Run) y el Auto rest para corredores de larga distancia, y la gráfica de altura predictiva para planificar rutas en función del perfil del terreno. Además, algunos dispositivos incluyen mapas de estaciones de esquí preinstalados y son compatibles con cartografía descargable para una mayor personalización.
Funciones adicionales a través de Connect IQ™
Algunas funciones, como el cálculo de áreas, el calendario de caza y pesca, la información astronómica, las mareas y la vista rápida de mareas, están disponibles a través de Connect IQ™, lo que permite a los usuarios personalizar aún más sus dispositivos GPS según sus necesidades y preferencias.
Recomendación
En resumen, los dispositivos GPS modernos ofrecen una amplia gama de funciones y características para actividades de ocio al aire libre, permitiendo a los usuarios disfrutar de sus pasatiempos favoritos con mayor seguridad y eficiencia. Al elegir un dispositivo GPS, es importante considerar las funciones específicas que se adapten a sus necesidades y preferencias, así como la compatibilidad con aplicaciones y mapas adicionales para una experiencia personalizada.
Funciones de ciclismo
Mapas para ciclismo y seguimiento en carreteras y caminos
Los dispositivos de ciclismo modernos cuentan con mapas integrados que permiten a los ciclistas seguir rutas en carreteras y caminos. Esto facilita la navegación y permite a los usuarios explorar nuevas rutas sin perderse.
Perfiles de ciclismo disponibles
Los dispositivos de ciclismo ofrecen una amplia variedad de perfiles para adaptarse a diferentes tipos de ciclismo, como bicicleta de carretera, BTT, bicicleta para grava, ciclocross, bicicleta para ir a trabajar, paseo en bicicleta, eBike, eMTB, bici indoor y triatlón. Estos perfiles permiten a los usuarios personalizar la información mostrada en la pantalla y adaptarla a sus necesidades específicas.
Alertas de tiempo/distancia y trayectos
Las alertas de tiempo y distancia permiten a los ciclistas establecer metas y recibir notificaciones cuando las alcanzan. Además, la función de trayectos permite competir contra actividades anteriores, lo que puede ser útil para mejorar el rendimiento y la motivación.
Guía de potencia y FTP
La guía de potencia ayuda a los ciclistas a mantener un esfuerzo constante durante sus entrenamientos, mientras que el FTP (umbral de potencia funcional) permite medir el rendimiento y ajustar la intensidad del entrenamiento. Estas funciones requieren accesorios compatibles, como medidores de potencia y sensores de velocidad y cadencia.
MTB Grit & Flow y dinámica de ciclismo avanzada
El MTB Grit & Flow es una función que mide la dificultad y fluidez del recorrido en bicicleta de montaña. La dinámica de ciclismo avanzada proporciona información detallada sobre la técnica y el rendimiento del ciclista, lo que puede ser útil para mejorar la eficiencia y la velocidad.
Compatibilidad con accesorios y dispositivos
Los dispositivos de ciclismo modernos son compatibles con una amplia gama de accesorios y dispositivos, como el sistema de pedales Vector™, medidores de potencia ANT+™, pantallas Varia Vision™, radares retrovisores Varia™ y luces Varia™. Estos accesorios pueden mejorar la seguridad y la experiencia de ciclismo en general.
Recomendación
Al elegir un dispositivo de ciclismo, es importante tener en cuenta las funciones y compatibilidades que se ajusten a las necesidades y objetivos específicos del ciclista. Un dispositivo con mapas integrados, perfiles de ciclismo personalizables, alertas de tiempo/distancia, guía de potencia y compatibilidad con accesorios puede ser una excelente opción para mejorar la experiencia de ciclismo y alcanzar metas de rendimiento.
Funciones de natación
Perfiles de natación disponibles
Los dispositivos de seguimiento de natación ofrecen una variedad de perfiles de natación para adaptarse a las necesidades de cada nadador. Estos perfiles incluyen natación en piscina, natación en aguas abiertas y natación/carrera. Estos perfiles permiten a los nadadores obtener información específica y útil sobre su rendimiento en diferentes entornos y condiciones de natación.
Métricas de natación en aguas abiertas y en piscina
Los dispositivos de seguimiento de natación proporcionan métricas detalladas tanto para la natación en aguas abiertas como en piscina. Estas métricas incluyen distancia, ritmo, recuento/velocidad de brazadas y calorías quemadas. Estas métricas ayudan a los nadadores a evaluar su rendimiento y a realizar ajustes en su entrenamiento para mejorar su técnica y resistencia.
Detección de tipo de brazada
La detección de tipo de brazada es una característica importante en los dispositivos de seguimiento de natación, ya que permite a los nadadores identificar y analizar su estilo de natación. Los dispositivos pueden detectar los cuatro estilos principales de natación: estilo libre, espalda, braza y mariposa. Esta información es útil para mejorar la técnica y la eficiencia en el agua.
Registro de ejercicios y tiempos de descanso
Los dispositivos de seguimiento de natación también ofrecen la posibilidad de registrar ejercicios y tiempos de descanso. Los nadadores pueden establecer tiempos de descanso básicos (desde 0) o tiempos de descanso con «Repetición activada». Además, cuentan con la función de descanso automático, lo que permite a los nadadores centrarse en su entrenamiento sin preocuparse por el tiempo de descanso.
Alertas y funciones adicionales
Los dispositivos de seguimiento de natación también ofrecen alertas de tiempo y distancia, así como alertas de ritmo específicas para la natación en piscina. Además, cuentan con funciones como inicio de cuenta atrás, entrenamientos a nado y velocidad crítica de natación, lo que permite a los nadadores personalizar y optimizar su entrenamiento.
Monitorización de la frecuencia cardiaca
La monitorización de la frecuencia cardiaca es una característica esencial en los dispositivos de seguimiento de natación. Estos dispositivos cuentan con un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca subacuático y también son compatibles con monitores de frecuencia cardiaca externos, como HRM-Tri, HRM-Swim, HRM-Pro o HRM-Pro Plus. Estos monitores proporcionan información en tiempo real durante los descansos, estadísticas de intervalos y sesiones durante los descansos, y descarga de frecuencia cardiaca automática tras la actividad de natación.
Recomendación
Al elegir un dispositivo de seguimiento de natación, es importante tener en cuenta las funciones y características mencionadas anteriormente para asegurarse de que se adapte a las necesidades y objetivos de cada nadador. Un dispositivo con estas características permitirá a los nadadores mejorar su técnica, resistencia y rendimiento en el agua, proporcionando información valiosa y personalizada para optimizar su entrenamiento.
Funciones de seguimiento para niños
Aplicación Desafíos Toe-to-Toe™
La aplicación Desafíos Toe-to-Toe™ es una herramienta innovadora que permite a los niños participar en actividades de seguimiento y competir con sus amigos en desafíos de pasos. Esta aplicación es opcional y se encuentra disponible en la tienda Connect IQ de Garmin.
¿Qué es Connect IQ?
Connect IQ es una plataforma de Garmin que permite a los usuarios personalizar sus dispositivos Garmin con aplicaciones, widgets, campos de datos y esferas de reloj. La tienda Connect IQ ofrece una amplia variedad de aplicaciones desarrolladas tanto por Garmin como por terceros, lo que permite a los usuarios adaptar sus dispositivos a sus necesidades y preferencias personales.
¿Cómo funciona la aplicación Desafíos Toe-to-Toe™?
La aplicación Desafíos Toe-to-Toe™ permite a los niños competir en desafíos de pasos con sus amigos que también tengan dispositivos Garmin compatibles. Los desafíos pueden durar desde dos hasta nueve minutos, y los niños pueden ver en tiempo real el progreso de sus amigos en la aplicación. Al final del desafío, se muestra el recuento total de pasos de cada participante y se declara un ganador.
Beneficios de la aplicación Desafíos Toe-to-Toe™
La aplicación Desafíos Toe-to-Toe™ ofrece varios beneficios para los niños, incluyendo:
- Estimula la actividad física y el ejercicio al hacer que los niños se muevan y compitan con sus amigos.
- Fomenta la interacción social y el trabajo en equipo al permitir a los niños participar en desafíos juntos.
- Proporciona una forma divertida y atractiva de realizar un seguimiento de la actividad física y establecer metas personales.
- Permite a los padres monitorear el progreso de sus hijos y ofrecer apoyo y motivación.
Compatibilidad de dispositivos
La aplicación Desafíos Toe-to-Toe™ es compatible con una variedad de dispositivos Garmin, incluyendo relojes y pulseras de actividad. Para obtener una lista completa de dispositivos compatibles, se recomienda visitar la página de la aplicación en la tienda Connect IQ.
Recomendación
La aplicación Desafíos Toe-to-Toe™ es una excelente opción para fomentar la actividad física y el ejercicio en los niños, al mismo tiempo que les permite interactuar con sus amigos y establecer metas personales. Si buscas una forma divertida y atractiva de motivar a tus hijos a moverse y mantenerse activos, considera agregar la aplicación Desafíos Toe-to-Toe™ a sus dispositivos Garmin compatibles.
Control del Rodillo de Entrenamiento Smart
En este artículo, analizaremos en detalle el control del rodillo de entrenamiento Smart, un dispositivo que ha revolucionado la forma en que los corredores entrenan y mejoran su rendimiento. Este dispositivo cuenta con conectividad inteligente, lo que permite a los usuarios obtener información valiosa sobre su entrenamiento y ajustar sus rutinas de acuerdo a sus necesidades específicas.
Conectividad
El control del rodillo de entrenamiento Smart cuenta con conectividad inteligente, lo que significa que se puede conectar a dispositivos móviles y aplicaciones de entrenamiento a través de tecnologías como Bluetooth y ANT+. Esto permite a los usuarios acceder a una amplia gama de funciones y datos en tiempo real, como la velocidad, la distancia recorrida, la cadencia y la potencia generada durante el entrenamiento.
Beneficios del control del rodillo de entrenamiento Smart
El uso del control del rodillo de entrenamiento Smart ofrece una serie de ventajas para los corredores, entre las que se incluyen:
Entrenamiento personalizado
Gracias a la conectividad inteligente, los usuarios pueden crear y seguir programas de entrenamiento personalizados que se ajusten a sus objetivos y necesidades específicas. Esto permite a los corredores mejorar su rendimiento de manera más eficiente y efectiva.
Seguimiento del progreso
El control del rodillo de entrenamiento Smart permite a los usuarios realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo, lo que les ayuda a identificar áreas de mejora y a ajustar sus rutinas de entrenamiento en consecuencia. Además, los datos recopilados pueden ser compartidos con entrenadores y otros profesionales del deporte para obtener retroalimentación y consejos adicionales.
Entrenamiento en interiores
El control del rodillo de entrenamiento Smart es ideal para aquellos que deseen entrenar en interiores, especialmente durante los meses de invierno o en condiciones climáticas adversas. Esto permite a los corredores mantener su rutina de entrenamiento sin importar las condiciones externas.
Compatibilidad con aplicaciones y dispositivos
El control del rodillo de entrenamiento Smart es compatible con una amplia gama de aplicaciones y dispositivos, lo que permite a los usuarios acceder a una gran cantidad de funciones y datos adicionales. Esto incluye aplicaciones de entrenamiento populares como Zwift, TrainerRoad y Sufferfest, así como dispositivos de seguimiento de actividad como relojes inteligentes y monitores de frecuencia cardíaca.
Recomendación
El control del rodillo de entrenamiento Smart es una herramienta valiosa para los corredores que buscan mejorar su rendimiento y llevar su entrenamiento al siguiente nivel. Con su conectividad inteligente y compatibilidad con aplicaciones y dispositivos populares, este dispositivo ofrece una experiencia de entrenamiento personalizada y adaptada a las necesidades específicas de cada usuario. Si estás buscando una forma efectiva de mejorar tu rendimiento en carrera y optimizar tu entrenamiento, el control del rodillo de entrenamiento Smart es una opción que vale la pena considerar.
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fenix(r) 7 – Standard Edition | |
|---|---|
Características físicas y de rendimiento | |
| Material de la lente | Corning® Gorilla® Glass |
| Material del bisel | Acero inoxidable |
| Material de la carcasa | Polímero reforzado con fibra con cubierta posterior de metal |
| Correa de reloj QuickFit™ compatible | Incluidas (22 mm) |
| Material de la correa | Silicona |
| Tamaño de la carcasa (An. x L. x Al.) | 47 x 47 x 14.5 mm Se adapta a muñecas con las siguientes circunferencias: Correa de silicona: 125-208 mm Correa de cuero: 132-210 mm Correa de tela: 132-210 mm Correa de metal: 132-215 mm |
| Pantalla táctil |
 |
| Pantalla en color |
|
| Tamaño de la pantalla (Ancho/Alto) | Diámetro de 1,30″ (33,02 mm) |
| Resolución de pantalla (Ancho/Alto) | 260 x 260 píxeles |
| Tipo de pantalla | Visible a la luz del sol, transflectiva, memoria a nivel de píxeles (MIP) |
| Peso | 79 g (solo caja: 56 g) |
| Resistencia al agua | 10 ATM |
| Autonomía de la pila/batería | Reloj inteligente: hasta 18 días Modo reloj de ahorro de energía: hasta 57 días Solo GPS: hasta 57 horas GPS: hasta 40 horas GPS y música: hasta 10 horas GPS con uso máximo de batería: hasta 136 horas GPS de expedición: hasta 40 días |
| Método de carga | Cargador de enchufe exclusivo de Garmin |
| Memoria/historial | 16 GB |
Funciones del reloj | |
| Hora/fecha |
|
| Sincronización de la hora con el GPS |
|
| Horario de verano automático |
|
| Reloj despertador |
|
| Temporizador |
|
| Cronómetro |
|
| Hora de amanecer/anochecer |
|
Vigilancia de la salud | |
| Sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca (constante, cada segundo) |
|
| Frecuencia cardiaca diaria en reposo |
|
| Alertas de frecuencia cardiaca anómala | Si (alto y bajo) |
| Frecuencia respiratoria (24×7) |
|
| Saturación de oxígeno en sangre mediante el pulsioxímetro |
|
| EDAD FISIOLÓGICA | Sí (en Garmin Connect™) |
| Monitor de energía Body Battery™ |
|
| Estrés durante todo el día |
|
| Temporizador de respiración para relajarse |
|
| Sueño | Si (avanzado) |
| Puntuación de sueño e Insights |
|
| Hidratación | Sí (en Garmin Connect™ y en el widget de Connect IQ™ opcional) |
| Salud femenina | Sí (en Garmin Connect™ y en el widget de Connect IQ™ opcional) |
| Resumen de salud |
|
| Aviso de jet lag |
|
Sensores | |
| GPS |
|
| GLONASS |
|
| Galileo |
|
| Monitor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca Garmin Elevate™ |
|
| Altímetro barométrico |
|
| Brújula |
|
| Giroscopio |
|
| Acelerómetro |
|
| Termómetro |
|
| Aclimatación por pulsioximetría |
|
Funciones inteligentes diarias | |
| Conectividad | Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi® |
| Connect IQ™ : pantallas de reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones descargables |
|
| Tienda Garmin Connect IQ™ en el dispositivo |
|
| Notificaciones Inteligentes |
|
| Respuesta de texto/rechazo de llamada telefónica con texto (solo Android™) |
|
| Calendario |
|
| Previsión del tiempo inteligente |
|
| La configuración en tiempo real se sincroniza con Garmin Connect™ Mobile |
|
| Ahorro de energía: reloj con ajuste personalizable de bajo consumo |
|
| Control de la música |
|
| Reproduce música |
|
| Almacenamiento de música |
|
| Buscar mi teléfono |
|
| Función Buscar mi reloj |
|
| Mando a distancia para VIRB® |
|
| Compatibilidad con smartphones | iPhone®, Android™ |
| Vinculación con la aplicación Garmin Golf |
|
| Compatible con Garmin Connect™ Mobile |
|
| Valores bursátiles |
|
| Garmin Pay™ |
|
Funciones de seguimiento y seguridad | |
| LiveTrack |
|
| Group LiveTrack |
|
| Compartir eventos en directo |
|
| Detección de incidencias durante actividades concretas |
|
| Alerta de detección de incidentes en el teléfono para wearables |
|
| Asistencia |
|
Funciones tácticas | |
| Coordenadas de cuadrícula doble |
|
Funciones de seguimiento en vivo de la actividad | |
| Contador de pasos |
|
| Línea de inactividad (se muestra en el dispositivo tras un periodo de inactividad; camina unos minutos para restablecerlo) |
|
| Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y asigna una meta diaria) |
|
| Calorías quemadas |
|
| Pisos subidos |
|
| Distancia recorrida |
|
| Minutos de intensidad |
|
| TrueUp™ |
|
| Move IQ™ |
|
| Garmin Connect™ Challenges app | Sí (aplicación Connect IQ opcional) |
Equipo de fitness/Gimnasio | |
| Recuento automático de repeticiones |
|
| Sesiones de entrenamiento de cardio |
|
| Sesiones de entrenamiento de fuerza |
|
| entrenamientos HIIT |
|
| Ejercicios de yoga |
|
| Entrenamientos de pilates |
|
| Animaciones de entrenamiento en pantalla |
|
| Mapa muscular de entreno en pantalla |
|
Funciones de entrenamiento, planificación y análisis | |
| Zonas de frecuencia cardiaca |
|
| Alertas de frecuencia cardiaca |
|
| Calorías según la frecuencia cardiaca |
|
| % de frecuencia cardiaca máxima |
|
| % FCR |
|
| tiempo de recuperación |
|
| Frecuencia cardiaca máxima automática |
|
| Informe matutino |
|
| Vistazo/widget de carrera |
|
| Estado de VFC |
|
| predisposición para entrenar |
|
| Prueba de esfuerzo de VFC: mide la variabilidad de la frecuencia cardiaca mientras permaneces parado durante 3 minutos para ofrecerte una estimación del nivel de estrés; la puntuación es de 1 a 100, y una puntuación inferior indica un nivel de estrés inferior | Sí (con accesorio compatible) |
| Transmisión de frecuencia cardiaca (transmite datos de frecuencia cardiaca a dispositivos vinculados a través de ANT+™) |
|
| Frecuencia respiratoria (durante el ejercicio) | Sí (con accesorio compatible) |
| Velocidad y distancia GPS |
|
| Páginas de datos personalizables |
|
| Perfiles de actividad personalizables |
|
| Auto Pause® |
|
| Entrenamiento a intervalos |
|
| Sesiones de entrenamiento avanzadas |
|
| Planes de entrenamiento descargables |
|
| Modos de alimentación: configuración de batería personalizable durante las actividades |
|
| Ritmo y distancia de carrera con HRM |
|
| Auto Lap® |
|
| Vuelta manual |
|
| Alertas de vuelta configurables |
|
| Aclimatación al calor y la altitud |
|
| VO2 máximo (carrera) |
|
| VO2 máximo (trail) |
|
| Stamina en tiempo real |
|
| Estado de entrenamiento | Mejorado |
| Carga de entreno |
|
| Foco de la carga de entrenamiento |
|
| Training effect |
|
| Training Effect (anaeróbico) |
|
| Beneficio principal (categoría de efecto de entrenamiento) |
|
| Tiempo de recuperación mejorado |
|
| Sesiones de entrenamiento diarias recomendadas | Mejorado |
| Alertas personalizables |
|
| Indicaciones de audio |
|
| Hora de finalización |
|
| Virtual Partner |
|
| Virtual Racer™ |
|
| Actividades multideporte en modo automático |
|
| Actividades multideporte en modo manual |
|
| Indicaciones basadas en trayecto |
|
| Segmentos (en tiempo real, Garmin) |
|
| Funciones de Strava (baliza, segmentos en tiempo real) |
|
| Función para crear trayectos de ida y vuelta (carrera/ciclismo) |
|
| Rutas populares Trendline™ |
|
| Bloqueo táctil o de botones |
|
| Botones de acceso rápido |
|
| Cambio de pantalla automático |
|
| Historial de actividades en el reloj |
|
| TrueUp para datos fisiológicos |
|
| Estado de entreno unificado |
|
Funciones de carrera | |
| Perfiles de carrera disponibles | Carrera, carrera en pista, en interiores, carrera en pista en interiores, trail running, carrera virtual, ultramaratón |
| Distancia, tiempo y ritmo basados en GPS |
|
| Dinámica de carrera | Sí (con accesorio compatible) |
| Oscilación y ratio vertical | Sí (con accesorio compatible) |
| Tiempo de contacto con el suelo y equilibrio | Sí (con accesorio compatible) |
| Longitud de la zancada (en tiempo real) | Sí (con accesorio compatible) |
| Cadencia: ofrece el número de pasos por minuto en tiempo real |
|
| Running Power |
|
| Grade-adjusted pace |
|
| Condición de rendimiento |
|
| Umbral de lactato | Sí (con accesorio compatible) |
| Estrategias de ritmo de PacePro™ |
|
| Sesiones de entrenamiento de carrera |
|
| Ascenso automático en trail |
|
| Pronóstico de carrera |
|
| Compatible con sensor de velocidad y cadencia (con sensor) |
|
| Run/Walk/Stand detection |
|
Funciones de golf | |
| Con 43.000 campos de todo el mundo |
|
| Distancia en yardas a D/C/T (distancia a la zona delantera, central y trasera del green) |
|
| Distancia en yardas a aproximación/dogleg |
|
| Mide la distancia de los golpes (calcula la distancia en yardas exacta de los golpes desde cualquier parte del campo) | Automático |
| Tarjeta de puntuación digital |
|
| Objetivos personalizados |
|
| Registro de estadísticas (putts por recorrido, greens en regulación, fairways, distancia media) |
|
| Garmin AutoShot™ |
|
| Mapa vectorial completo |
|
| Actualizaciones automáticas de CourseView |
|
| Vista de green con posicionamiento manual del banderín |
|
| Obstáculos y objetivos del campo |
|
| PinPointer |
|
| Distancia PlaysLike |
|
| Toca para medir (toca cualquier punto en la pantalla para conocer la distancia al mismo) |
|
| Puntuación por handicap |
|
| Temporizador de recorrido/cuentakilómetros |
|
| Compatibilidad con seguimiento de palos automático (se requiere accesorio) |
|
| Velocidad y dirección del viento (requiere conexión a la aplicación de golf) |
|
| Virtual caddie |
|
| Apto para torneos oficiales |
|
| Contornos del green (con suscripción a Garmin Golf) |
|
Funciones de ocio al aire libre | |
| Perfiles para actividades de ocio al aire libre disponibles | Hiking, Escalada en interiores, Escalada en bloque, Escalada, Ciclismo de montaña, Esquí, Snowboard, Snowboard de montaña, Esquí de fondo clásico, Paddle surf (SUP), Remo, Kayak, Surf, Caza, Kitesurf, Windsurf, Raqueta de nieve, Pesca, Equitación, Jumpmaster, Tennis, Pickleball, Táctica, Disc golf |
| Navegación punto a punto |
|
| Sendero de puntos en tiempo real |
|
| Volver al inicio |
|
| TracBack® |
|
| Modo UltraTrac |
|
| Modo Around Me |
|
| Reference point |
|
| Más adelante |
|
| NextFork™ navigation |
|
| Perfil de altura |
|
| Distancia hasta destino |
|
| Indicador de tendencia barométrica |
|
| Función de planificación de pendientes ClimbPro™ |
|
| Velocidad vertical |
|
| Ascenso/descenso total |
|
| Rest Timer (Ultra Run only) |
|
| DESCANSO AUTOMÁTICO |
|
| Gráfica de altura predictiva |
|
| Mapas de estaciones de esquí preinstalados |
|
| Compatible con cartografía descargable |
|
| Coordenadas GPS |
|
| Sight N’ Go |
|
| Cálculo de áreas | Sí (a través de Connect IQ™) |
| Calendario de caza y pesca | Sí (a través de Connect IQ™) |
| Waypoint proyectado |
|
| Información astronómica | Sí (a través de Connect IQ™) |
| Ubicaciones XERO™ |
|
| Actividad GPS de expedición |
|
| Mareas | Sí (a través de Connect IQ™) |
| Vista rápida de mareas |
|
Funciones de ciclismo | |
| Mapas Para Ciclismo (Seguimiento en Carreteras y Caminos) |
|
| Perfiles de ciclismo disponibles | Ciclismo, Bicicleta de carretera, BTT, Bicicleta para grava, Ciclocross, Bicicleta para ir a trabajar, Paseo en bicicleta, eBike, eMTB, Bici indoor, Triatlón |
| Alertas de tiempo/distancia (activa una alarma cuando alcanzas la meta) |
|
| Trayectos (competición contra actividades anteriores) |
|
| Guía de potencia |
|
| MTB Grit & Flow |
|
| Vuelta en bicicleta y potencia máxima de vuelta (con sensor de potencia) |
|
| Competir en una actividad |
|
| FTP (umbral de potencia funcional) | Sí (con accesorio compatible) |
| Sesiones de entrenamiento con curva de potencia y porcentaje de FTP |
|
| Compatible con Vector™ |
|
| Compatible con medidores de potencia (muestra datos de potencia de medidores de potencia ANT™ + Sport de terceros) |
|
| Dinámica de ciclismo avanzada |
|
| Compatible con Varia Vision™ (pantalla con soporte para la cabeza) |
|
| Compatible con el radar Varia™ (radar retrovisor) |
|
| Compatible con luces Varia™ |
|
| Soporte del sensor de velocidad y cadencia (con sensor) |
|
Funciones de natación | |
| Perfiles de natación disponibles | Natación en piscina, natación en aguas abiertas, natación/carrera |
| Métricas de natación en aguas abiertas (distancia, ritmo, recuento/velocidad de brazadas, calorías) |
|
| Métricas de nado en piscina (longitudes, distancia, ritmo, conteo/velocidad de brazadas, calorías) |
|
| Detección de tipo de brazada (estilo libre, espalda, braza, mariposa) |
|
| Registro de ejercicios |
|
| Tiempo de descanso básico (desde 0) |
|
| Tiempo de descanso con «Repetición activada» |
|
| Descanso automático (solo para natación en piscina) |
|
| Alertas de tiempo y distancia |
|
| Alertas de ritmo (solo para natación en piscina) |
|
| Inicio de cuenta atrás |
|
| Entrenamientos a nado |
|
| Velocidad crítica de natación |
|
| Sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca subacuático |
|
| Frecuencia cardiaca con HRM externo (tiempo real durante los descansos, estadísticas de intervalos y sesiones durante los descansos, y descarga de frecuencia cardiaca automática tras la actividad de natación) | Sí (con HRM-Tri, HRM-Swim, HRM-Pro o HRM-Pro Plus) |
Funciones de seguimiento para niños | |
| Aplicación Desafíos Toe-to-Toe™ | Sí (aplicación opcional Desafíos Toe-to-Toe™ de Connect IQ) |
Conectividad | |
| CONTROL DEL RODILLO DE ENTRENAMIENTO SMART |
|
Última actualización el 2023-09-27 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados