Dolor de sóleo después de correr: qué hacer y cómo evitarlo
Correr es una actividad física que requiere el esfuerzo coordinado de múltiples sistemas del cuerpo humano, incluyendo el sistema musculoesquelético. Uno de los músculos más …
El dolor de talón en el running: lo que debes saber para prevenirlo y tratarlo
El running o correr es una actividad muy popular que muchas personas practican para mantenerse en forma y mejorar su salud. Sin embargo, esta actividad …
¿Sufres dolor en el empeine por el running?
Es fundamental comprender la anatomía ósea del empeine, ya que esta zona es esencial para el correcto funcionamiento del pie. Anatomía ósea del empeine El …
Cómo elegir zapatillas de running si tienes problemas de rodilla
El running o carrera a pie es uno de los deportes más populares y practicados en todo el mundo. Muchas personas lo eligen como una …
Las lesiones de rodilla en running: Consejos esenciales para runners
Correr es una actividad popular que puede ser muy beneficiosa para nuestra salud. Sin embargo, es una actividad de alto impacto que puede causar lesiones …
Dolor en la parte interna del tobillo: ¿Eres el tipo de corredor que está en riesgo?
El dolor en la parte interna del tobillo es una molestia relativamente común en corredores, especialmente en aquellos con una pisada pronadora. Esto se debe …